Athletik- und Mentaltraining
Athletik & Mentale Stärke werden im Leistungssport immer wichtiger!
Athletiktraining - Vorteile für eure Mannschaft
Gesteigerte Motivation
Leistungs- & Erfolgssteigerung
Verletzungsprophylaxe
Mannschaftszusammenhalt
Athletik
Der Faktor Athletik ist zu einer entscheidenden und nicht mehr wegzudenkenden Rolle im Leistungssport geworden. Es stellt eine Grundvoraussetzung dar, um sich im Spiel beweisen zu können. Athletiktraining ist eine Mischung aus Krafttraining, Stabilisations-Übungen, Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer. Wir fokussieren uns dabei auf die Sportartenspezifische Belastung, um einen Erfolg zu garantieren.
Wir formen aus Einzelkämpfern ein grandioses Team!
1.
Was bei unserem Training im Vordergrund steht:
Zielsetzung
2.
Fokussierung
3.
Teamfähigkeit
4.
Schwächen überwinden & Stärken festigen
Mental
Gut sein, wenn´s drauf ankommt.
Mentaltraining hilft dir dabei deine Belastbarkeit zu steigern, kognitive Fähigkeiten zu schulen und emotionale Kompetenzen zu verbessern. Eine gesunde mentale Stärke unterstützt dich dabei, gekonnt mit Herausforderungen umzugehen.
Vorteile von Mentaltraining
Motivation
Zielformulierung & Fokussierung hilft die Motivation hochzuhalten.
Stressbewältigung
Nervosität ablegen und Höchstleistung in entscheidenden Momenten abrufen.
Leistungssteigerung
Athletik und mentale Stärke vereint beschleunigt die Leistungsentwicklung deutlich.
Konzentration
Bei gesteigerter Konzentration verringert sich das Verletzungsrisiko, denn Unfälle passieren meist nur bei Unkonzentriertheit.
Emotionale Stabilität
Die Fähigkeit der Kontrolle der Emotionen und hilft bei der schnellen Überwindung von Misserfolgen und Rückschlägen.
Zusammenhalt
Der Zusammenhalt und Mannschaftswille wird gestärkt.
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