Nicole Steppan - Sport und Wellness
Nicole Steppan - Sport und Wellness

Mama und Baby

Fabelkurs

 

Mit Sinnes und Bewegungsanregungen, Spielen und Liedern begleiten wir die ganz Kleinen bei ihrer rasanten und spannenden Entwicklung im ersten Lebensjahr. Wir geben den Babys die Möglichkeit, in ihrem eigenen Tempo ihre Welt zu erforschen und lernen sie durch gezieltes Beobachten besser kennen. Dabei dürfen die Babys nackt sein. Der Austausch über alle Themen, die Eltern in im ersten Lebensjahr beschäftigen, ist ein weiterer Bestandteil des Kurses.

Spaß haben und Wohlfühlen ebenso !

 

Für Babys ab 10 Wochen. Bitte frühzeitig, nach der Geburt anmelden.

Die Kurse werden nach den Geburtsmonaten der Babys eingeteilt.

 

 

Ansprechpartner Silke Orth, silke_orth@t-online.de

 

 

Babymassage

Babys lieben es, mit sanften Händen berührt zu werden. Die Massage stärkt Sie in Ihrer Rolle als Mutter und zeigt ddem Baby Ihre Zuneigung. Die Bindung zwischen Mutter und Kind wird gestärkt.

Die Nähe und der intensive körperliche Austausch geben dem Kind ein Gefühl von Geborgenheit und stärken das Immunsystem, Das Kind entspannt sich, fühlt sich gehalten und schläft besser - ein harmonisches und liebevolles Meiteinander kann entstehen.

 

 

Bei Kursbeginn sollte Ihr Baby mindestens 6 Wochen und nicht älter als 6 Monate sein.

 

Bitte mitbringen:

 

Wickelunterlage

Handtuch

Massageöl

Babydecke

 

Kurszeit: Mittwochs 9.30 - 10.30 Uhr, Anmeldung bei Cornelia Slisch, cornelia@yogasaram.de

 

 

 

Yoga zur Rückbildung

 

Die Geburt eines Kindes bringt körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Wir steigen Schritt für Schritt in eine Yogapraxis ein, die diesen Verädnerungen gerecht wird. Die Stabilisierung der Körpermitte steht hierbei im Vordergrund, ebenso wied der Rücken, die Bauchdecke und der Beckenboden. So können Sie mit neuer Energie und hilfreichen Tipps für die Umsetzung im Alltag nach Hause gehen.

 

Der Kurs findet jeden Mittoch um 10.30 Uhr bis 11.45 Uhr statt.

 

Anmeldungen bei Cornelia Slisch, cornelia@yogasaram.de

 

 

 

 

Yoga in der Schwangerschaft

 

Durch Yoga können Sie in der besonderen Zeit Ihrer Schwangerschaft Ruhe, Gelassenheit und Abstandt vom Alltag finden, um Kraft für die kommenden Veränderungen zu schöpfen. Dynamische an die Schwangerschaft angepaßßte Körper- und Atemübungen begleiten Sie bis zur Geburt. Sie lernen, sich auf Ihren Atem zu konzentrien und diesen für die Geburt einzusetzen. Entspannungsübungen und das Hin- Spüren zum Kind geben Ihnen die Möglichkeit, die Schwangerschaft ganz bewusst und intensiv zu erleben.

 

Der Kurs wird als Präventionskurs in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst.

 

Kurszeit: Donnerstags 19.oo Uhr bis 20.15

Anmeldung bei Cornelia Slisch, cornelia@yogasaram.de

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Sport und Wellness

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61184 Karben

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Tel:0178-1471324

 

 

 

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